Secara global, ada lebih dari 1 miliar orang dewasa yang kelebihan berat badan, karena minimal tiga ratus juta dari mereka kelebihan berat badan.
Obesitas dan obesitas menimbulkan kesempatan tingkat pertama untuk penyakit terus-menerus, bersama dengan diabetes tipe 2, gangguan kardiovaskular, tekanan darah tinggi dan stroke, dan jenis kanker tertentu.
Alasan utamanya adalah asupan bahan padat daya yang berlebihan dalam lemak jenuh dan gula, dan mengurangi hobi fisik.
Obesitas telah mencapai proporsi epidemi secara global, dengan lebih dari 1 miliar orang dewasa kelebihan berat badan – setidaknya 300 juta dari mereka mengalami obesitas secara klinis – dan merupakan kontributor utama beban global penyakit persisten dan ketidakmampuan. Sering hidup berdampingan di negara berkembang dengan vitamin di bawah, obesitas adalah kondisi yang rumit, dengan dimensi sosial dan psikologis yang serius, mempengaruhi dengan tulus semua usia dan bisnis sosial ekonomi.
Peningkatan konsumsi makanan padat energi, miskin nutrisi yang lebih besar dengan kadar gula dan lemak jenuh yang tinggi, dikombinasikan dengan penurunan hobi fisik, telah menyebabkan biaya masalah berat badan yang telah meningkat 3 kali lipat atau lebih karena tahun 1980 di beberapa daerah di Amerika Utara, Inggris, Eropa Timur, Timur Tengah, Kepulauan Pasifik, Australasia dan China. Peningkatan ini seringkali lebih cepat di negara-negara berkembang daripada di dunia yang berkembang.
Obesitas dan obesitas menimbulkan risiko utama untuk penyakit persisten terkait diet yang parah, termasuk diabetes tipe 2, gangguan kardiovaskular, hipertensi dan stroke, dan varietas tertentu dari sebagian besar kanker. Hasil kesehatan berkisar dari peningkatan risiko kematian sebelum waktunya, hingga situasi persisten yang parah yang mengurangi keseluruhan gaya hidup yang sangat baik. Masalah khusus adalah meningkatnya insiden masalah berat badan bayi.
Epidemi yang berkembang menampilkan modifikasi mendalam dalam masyarakat dan dalam pola perilaku kelompok selama beberapa dekade terakhir. Sementara gen sangat penting dalam menentukan kerentanan seseorang terhadap manfaat berat badan, stabilitas kekuatan ditentukan melalui konsumsi kalori dan minat fisik. Dengan demikian perubahan sosial dan transisi vitamin internasional mengendarai epidemi obesitas. Ledakan ekonomi, modernisasi, urbanisasi dan globalisasi pasar makanan hanyalah beberapa kekuatan yang gagasan untuk mendasari epidemi.
Ketika penghasilan meningkat dan populasi menjadi kota ekstra, diet berlebihan dalam arbohydrates rumit memberikan jalan ke lebih banyak diet yang berbeda dengan proporsi lemak, lemak jenuh, dan gula yang lebih tinggi. Pada saat yang sama, pergeseran besar menuju lukisan yang kurang mengganggu secara fisik telah ditentukan di seluruh dunia. Bergerak ke arah minat fisik yang kurang juga terletak di dalam meningkatnya penggunaan pengiriman otomatis, era dalam kegiatan rekreasi domestik, dan ekstra pasif.
Bagaimana kita akan menguraikan masalah berat badan dan obesitas?
Terjadinya masalah obesitas dan berat badan biasanya dinilai dengan bantuan menggunakan indeks massa tubuh (BMI), dijelaskan karena berat dalam kilogram dibagi dengan cara kuadrat puncak dalam meter (kg / m2). BMI lebih dari 25 kg / m2 didefinisikan sebagai kelebihan berat badan, dan BMI lebih dari 30 kg / m2 sebagai obesitas. Penanda ini memberikan tolok ukur biasa untuk penilaian, namun risiko penyakit di semua populasi dapat booming dengan mantap dari tingkat BMI yang lebih rendah.
Orang dewasa menyarankan rentang BMI dua puluh dua-23 kg / m2 terletak di Afrika dan Asia, sementara derajat 25-27 kg / m2 setiap hari di seluruh Amerika Utara, Eropa, dan di beberapa negara Amerika Latin, Afrika Utara dan Kepulauan Pasifik. BMI akan meningkat di antara manusia paruh baya, yang berada pada bahaya terbaik dari komplikasi kesehatan. Di negara-negara yang mengalami transisi nutrisi, overnutrisi sering hidup berdampingan dengan kekurangan gizi. Orang dengan BMI di bawah 18,5 kg / m2 memiliki kecenderungan untuk kekurangan berat badan.
Distribusi BMI bergeser ke atas pada banyak populasi. Dan penelitian saat ini telah membuktikan bahwa mereka yang telah kekurangan gizi di awal kehidupan dan kemudian tumbuh menjadi gemuk di masa dewasa, memiliki kecenderungan untuk memperluas situasi termasuk stres darah tinggi, penyakit jantung koroner dan diabetes pada usia dini dan dalam bentuk yang lebih berlebihan daripada orang yang tidak pernah kekurangan gizi.
Volume masalah
Saat ini lebih dari 1 miliar orang dewasa mengalami obesitas – dan setidaknya 300 juta dari mereka mengalami obesitas secara klinis. Tingkat masalah berat badan saat ini berkisar dari di bawah 5% di Cina, Jepang dan lokasi internasional Afrika tertentu, hingga lebih dari 75% di kota Samoa. Tetapi bahkan di negara-negara insiden yang sangat rendah seperti China, harga hampir 20% di beberapa kota.
Masalah berat badan anak sudah epidemi di beberapa daerah dan pada dorongan ke atas pada orang lain. Diperkirakan 22 juta anak di bawah lima diperkirakan kelebihan berat badan di seluruh dunia. Menurut America Surgeon General, di Amerika Serikat jumlah anak-anak yang kelebihan berat badan telah berlipat ganda dan jumlah orang muda yang gemuk telah meningkat tiga kali lipat karena tahun 1980. Terjadinya anak-anak obesitas berusia 6-ke-sebelas tahun telah lebih dari dua kali lipat sejak tahun 1960-an. Kejadian obesitas pada remaja usia 12-17 telah meningkat secara dramatis dari 5% menjadi tiga belas% pada anak laki-laki dan dari 5% menjadi 9% pada wanita antara 1966-70 dan 1988-91 di Amerika Serikat. Masalahnya adalah internasional dan semakin banyak meluas ke dunia yang sedang berkembang; Misalnya, di Thailand keunggulan masalah berat badan pada anak usia lima hingga 12 tahun naik dari 12,2% menjadi 15-6% hanya dalam dua tahun.
Utang obesitas untuk dua-6% dari harga perawatan kesehatan umum di beberapa negara maju; beberapa perkiraan menempatkan orang tua sebagai berlebihan sebagai 7%. Harga sebenarnya jauh lebih besar karena tidak lagi semua situasi terkait masalah berat badan dilindungi dalam perhitungan.
Bagaimana lemak bingkai ekstra mempengaruhi kebugaran?
Masalah kelebihan berat badan dan berat badan menyebabkan hasil metabolisme yang merugikan pada stres darah, kolesterol, trigliserida dan resistensi insulin. Beberapa kebingungan hasil masalah berat badan berdiri karena para peneliti telah menggunakan pengurangan BMI yang luar biasa, dan karena adanya banyak situasi medis yang bersangkutan dalam perkembangan obesitas juga dapat membingungkan hasil obesitas itu sendiri.
Masalah kesehatan yang tidak mematikan, namun melemahkan yang terkait dengan masalah berat badan terdiri dari kesulitan respirasi, masalah muskuloskeletal kronis, masalah kulit dan infertilitas. Masalah yang mengancam jiwa lainnya jatuh ke dalam empat wilayah utama: masalah CVD; situasi yang berkaitan dengan resistensi insulin seperti diabetes tipe 2; bentuk kanker tertentu, terutama kanker yang berhubungan dengan hormonal dan usus besar; dan penyakit kandung empedu.
Kemungkinan mengembangkan diabetes tipe 2 dan tekanan darah tinggi meningkat tajam dengan meningkatnya lemak bingkai. Terbatas pada orang dewasa yang lebih tua untuk sebagian besar abad kedua puluh, penyakit ini sekarang berdampak pada anak-anak yang kelebihan berat badan bahkan sebelum pubertas. Sekitar 85% manusia dengan diabetes adalah tipe 2, dan dari mereka, 90% mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. Dan ini semakin berubah menjadi masalah negara berkembang. Pada tahun 1995, Emerging Market Economies memiliki jumlah penderita diabetes terbaik. Jika tren saat ini dipertahankan, India dan bulan sabit Timur Tengah mungkin telah mengambil alih pada tahun 2025.Besar akan meningkat juga dapat ditemukan di Cina, Amerika Latin dan Karibia, dan seluruh Asia.
Peningkatan BMI juga akan meningkatkan bahaya kanker payudara, usus besar, sujud, endometroium, ginjal dan kandung empedu. Obesitas kronis dan obesitas berkontribusi secara signifikan terhadap osteoarthritis, motif utama ketidakmampuan pada orang dewasa. Meskipun masalah berat badan harus dianggap sebagai penyakit dalam dirinya sendiri, itu juga merupakan salah satu faktor kunci untuk penyakit terus-menerus lainnya bersama dengan merokok, tekanan darah tinggi dan kolesterol darah yang berlebihan. Dalam analisis yang dilakukan untuk World Health Report 2002, sekitar 58% diabetes dan 21% dari gangguan jantung koroner iskemik dan 8-42% dari kanker tertentu secara global telah karena BMI di atas 21 kg / m2.
Apa yang bisa kita lakukan tentang hal itu?
Kontrol berat badan yang efektif untuk orang dan bisnis yang rentan terhadap masalah berat badan yang semakin meningkat memerlukan lebih dari beberapa strategi jangka panjang. Ini termasuk pencegahan, pemeliharaan berat badan, manajemen co-morbiditas dan penurunan berat badan. Mereka harus menjadi bagian dari pendekatan total berbasis populasi yang disertakan, multi-sektoral, yang menggabungkan bantuan lingkungan untuk diet sehat dan hobi fisik biasa. Elemen-elemen kunci terdiri dari:
Menciptakan lingkungan berbasis populasi yang mendukung melalui kebijakan publik yang menjual pasokan dan aksesibilitas berbagai makanan rendah lemak, serat berlebihan, dan yang menawarkan peluang untuk aktivitas fisik.
Mempromosikan perilaku sehat untuk menginspirasi, memotivasi dan memungkinkan orang untuk menurunkan berat badan melalui: – menelan lebih banyak buah dan sayuran, serta kacang-kacangan dan biji-bijian;
– melakukan bunga fisik kecil setiap hari selama setidaknya setengah jam;
memotong jumlah lemak, makanan manis dalam diet;
Pergeseran dari lemak berbasis hewani jenuh ke lemak nabati tak jenuh berbasis minyak nabati.
Memasang respons klinis terhadap beban masalah berat badan yang ada dan situasi terkait melalui program ilmiah dan sekolah staf untuk memastikan bantuan yang kuat bagi mereka yang terkena dampak untuk menurunkan berat badan atau menghindari kenaikan berat badan yang sama.
(Sumber: therightapproach.wordpress.com)